DNEVNI VJEŽBAJ #016
Snaga gornjeg dijela tijela
3 x max povlačenja sa 2 minute odmora između svake serije
3 x max sklekova sa 2 minute odmora između svake serije (deficit sklekova ako je 20+ svaki put)
8' AMRAP (što više ponavljanja)
12 burpija
12 trbušnjaka
...ponavljajte dok ne prođe 12 minuta.
4min pauze
4' AMRAP (što više ponavljanja)
6 burpija
6 trbušnjaka
Želiš više? Završite ovaj trening i...
+ nosite masku za trening Phantom
++ nosite Phantom prsluk za trening
Vježbanje powered by @jaokbcweber
PHANTOM dnevni treninzi
Vaš nastup. naša misija.
Nudimo vam besplatne planove treninga koje možete završiti kod kuće, u teretani ili na otvorenom.
Naša zajednica je naše sve. Radujemo se vašim povratnim informacijama o Phantom DAILY WORKOUTS!
► Odjeću naših sportista možete pronaći ovdje: https://goo.gl/jVE3w2
► Saznajte sve što želite da znate o našem vrhunskom proizvodu, maski za trening Phantom : https://goo.gl/cJS8vs
► Nabavite svoju Phantom masku za trening ovdje: https://goo.gl/1ARvWb
► Koristite naš alat za prilagođavanje kako biste sastavili svoju jedinstvenu masku za trening Phantom : https://goo.gl/wwTSs1
► Nabavite svoj Phantom prsluk za trening: https://goo.gl/AMoaAL
► Lajkujte nas na Facebooku za sve novosti: https://goo.gl/1bn2uR
► Pratite nas na Instagramu: https://goo.gl/5gM54g
#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Za više DNEVNIH VJEŽBANJA pogledajte naš blog ovdje -->
Možete jednostavno koristiti naše besplatne, višetjedne PDF planove obuke preuzmite ovdje -->
