DNEVNI VJEŽBAJ #017
6' EMOM (Svake minute u minuti)
10 burpija
Uvek uradite 10 burpi na početku svake minute. Ostatak minute je pauza. Ponavljajte 6 minuta.
15' AMRAP (što više ponavljanja)
- 20 skokova iz čučnjeva
- 20 gladijatorskih sklekova
- 20 skokova
- 20 trbušnjaka
Ponavljajte 15 minuta.
Želiš više? Završite ovaj trening i...
+ nosite masku za trening Phantom
++ nosite Phantom prsluk za trening
Vježbanje pokreće @fitclubfreilassing
PHANTOM dnevni treninzi
Vaš nastup. naša misija.
Nudimo vam besplatne planove treninga koje možete završiti kod kuće, u teretani ili na otvorenom.
Naša zajednica je naše sve. Radujemo se vašim povratnim informacijama o Phantom DAILY WORKOUTS!
► Odjeću naših sportista možete pronaći ovdje: https://goo.gl/jVE3w2
► Saznajte sve što želite da znate o našem vrhunskom proizvodu, maski za trening Phantom : https://goo.gl/cJS8vs
► Nabavite svoju Phantom masku za trening ovdje: https://goo.gl/1ARvWb
► Koristite naš alat za prilagođavanje kako biste sastavili svoju jedinstvenu masku za trening Phantom : https://goo.gl/wwTSs1
► Nabavite svoj Phantom prsluk za trening: https://goo.gl/AMoaAL
► Lajkujte nas na Facebooku za sve novosti: https://goo.gl/1bn2uR
► Pratite nas na Instagramu: https://goo.gl/5gM54g
#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Za više DNEVNIH VJEŽBANJA pogledajte naš blog ovdje -->
Možete jednostavno koristiti naše besplatne, višetjedne PDF planove obuke preuzmite ovdje -->
