Novi 4-tjedni plan treninga našeg CrossFit sportaša Jakoba Webera. Jakob je certificirani CrossFit trener i jedan je od najsposobnijih muškaraca u Austriji.

Ovaj funkcionalni fitnes plan tjelesne težine možete raditi bilo gdje. Bez obzira da li u teretani, na otvorenom ili kod kuće. Za ovo vam nije potrebna nikakva oprema. 

• Plan visokog intenziteta sa telesnom težinom za sve nivoe fitnesa.
• 5 treninga sedmično
• Osnovne vježbe: Čučanj, Hollow hold, Superman hold, Push Up, Burpee i druge

Ciljevi:

• Tehnički čista izvedba
• Konstantan ritam treninga sa 2 dana pauze sedmično
• Povećanje fizičke kondicije i otpornosti (promocija zdravlja)
• Trenutno preuzimanje PDF-a
• 100% rezultati | 100% efektivno
  

U ovom PDF planu obuke pokazujemo vam kako možete trenirati bilo kada i bilo gdje. Nemate teretanu? Nema opravdanja! Ne treba vam nikakva oprema i plan je pogodan za svaki nivo fitnessa zahvaljujući pametnom skaliranju. Naručite svoj PDF plan obuke sada. Nakon što završite narudžbu, možete direktno preuzeti PDF plan obuke. Također ćete dobiti e-poštu s vezom za preuzimanje koju možete koristiti za preuzimanje i otvaranje plana.

• 100% efektivno

• Može se kombinovati sa Phantom maskom za trening i prslukom

• Plan treninga sa 23 stranice fitnes sadržaja

• Optimizirano za pametne telefone

• Preuzimanje PDF-a odmah nakon završetka narudžbe (besplatna dostava)

• Dodatni link za preuzimanje putem e-pošte