DNEVNI VJEŽBAJ #019
Zagrijavanje
4 runde
30” dizalice za skakanje
30” skokovi iz čučnjeva
Gornji dio tijela
AMRAP (4 kruga)
Sklekovi (60”)
30” preostalih
Pull ups (60”) [alternativno ravne klupe (60”)]
30” preostalih
Ruski Twist (60”)
30” preostalih
Jack noževi (60”)
30” preostalih
Burnout (bez pauze)
Prednja daska (60”)
Bočna daska lijevo (60”)
Bočna daska desno (60”)
Superman (60”)
Želiš više? Završite ovaj trening i...
+ nosite masku za trening Phantom
++ nosite Phantom prsluk za trening
PHANTOM dnevni treninzi
Vaš nastup. naša misija.
Nudimo vam besplatne planove treninga koje možete završiti kod kuće, u teretani ili na otvorenom.
Naša zajednica je naše sve. Radujemo se vašim povratnim informacijama o Phantom DAILY WORKOUTS!
► Odjeću naših sportista možete pronaći ovdje: https://goo.gl/jVE3w2
► Saznajte sve što želite da znate o našem vrhunskom proizvodu, maski za trening Phantom : https://goo.gl/cJS8vs
► Nabavite svoju Phantom masku za trening ovdje: https://goo.gl/1ARvWb
► Koristite naš alat za prilagođavanje kako biste sastavili svoju jedinstvenu masku za trening Phantom : https://goo.gl/wwTSs1
► Nabavite svoj Phantom prsluk za trening: https://goo.gl/AMoaAL
► Lajkujte nas na Facebooku za sve novosti: https://goo.gl/1bn2uR
► Pratite nas na Instagramu: https://goo.gl/5gM54g
#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Za više DNEVNIH VJEŽBANJA pogledajte naš blog ovdje -->
Možete jednostavno koristiti naše besplatne, višetjedne PDF planove obuke preuzmite ovdje -->